Flora Ramos

A recente epidemia de dengue, uma das piores das últimas décadas, tem causado alarme não só devido aos seus sintomas clássicos — febre alta, mal estar geral, desidratação e dores intensas no corpo — mas também por um efeito colateral preocupante que surge aproximadamente três meses após a infecção: a queda significativa de cabelo.

Este fenômeno é conhecido como Eflúvio Telógeno, uma condição caracterizada por uma perda de cabelo aguda e intensa. As causas deste problema são variadas e incluem: rápida perda de peso, estresse severo, carências nutricionais, desbalanços hormonais, doenças sistêmicas, febres altas, uso de certos medicamentos, entre outras. Simplificando, durante períodos de grande estresse corporal, o corpo pode sacrificar o cabelo — que não é essencial para a nossa sobrevivência — para economizar recursos.

Embora seja praticamente impossível prevenir completamente este tipo de queda de cabelo, existem estratégias para mitigar a intensidade e duração do problema. Importante destacar que tratamentos comuns para queda de cabelo, como o Minoxidil, não são recomendados como solução primária para casos derivados de dengue.

MEDIDAS PREVENTIVAS E CUIDADOS RECOMENTADODOS

1.Higiene do Couro Cabeludo: Mantenha o couro cabeludo limpo, lavando-o diariamente se houver suor excessivo, ou em dias alternados em outros casos.

2. Uso de Óleos Vegetais: Para combater a coceira, aplique óleos vegetais puros duas vezes por semana, deixando agir por uma hora antes de lavar.
3. Proteção Solar: Evite exposição direta do couro cabeludo ao sol, utilizando bonés ou chapéus para proteção.
4. Uso de Tônicos Capilares: Prefira produtos antiqueda ou calmantes indicados por um tricologista.
5. Dieta Equilibrada: Consuma alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais. Inclua castanhas e sementes em sua dieta para ajudar na manutenção das fibras capilares.
6. Hidratação: Beba bastante água, pois a hidratação é vital para manter a saúde do cabelo.
7. Controle do Estresse: Reduza ou modere o estresse mantendo uma boa alimentação, dormindo pelo menos seis horas por noite e praticando exercícios regularmente.

Estas dicas não apenas ajudam a manter seu cabelo saudável, mas também beneficiam a pele, as unhas e o bem-estar geral. Afinal, cuidar de si mesmo é um investimento que todos devemos fazer.

Portanto, se você ou alguém próximo sofreu com dengue recentemente e está enfrentando uma queda de cabelo anormal, considere essas estratégias e consulte um especialista para um tratamento adequado. Cuidar do seu cabelo é também uma forma de cuidar da sua saúde geral.

Flora Ramos é professora e palestrante.