01- Quem deseja emagrecer alguns quilinhos pode ter o Carnaval como aliado. Durante uma hora pulando se gasta cerca de 200 calorias. Os dias de Carnaval são quentes, por isso, é bom tomar cuidado até na hora de se vestir / GB Imagem       02- Cuidado com o amor de Carnaval. O uso…

1- É importante tomar banho de sol porque ele é fonte de Vitamina D, essencial para a saúde. Mas, também é preciso proteger a pele e os cabelos dos estragos que o sol pode causar. Por isso, use e abuse do protetor solar, hidratantes e chapéus protetores / GB Imagem          …

Temperaturas altas pedem atividades ao ar livre. Mas, assim como você faz com a pele, não descuide dos cuidados com seus olhos. Use óculos de proteção solar, popularmente chamados de “óculos escuros” / GB Imagem       2 – Na hora de escolher os seus óculos escuros, atente para o formato de seu rosto…

 Todas as mulheres buscam uma receita infalível contra os tais furinhos na pele   A celulite está presente no dia a dia. Disso ninguém duvida. Felizmente, cresce cada vez mais o movimento para que as pessoas aceitem seus corpos, não se incomodem tanto com as consequências da natureza e não se submetam a procedimentos malucos…

01 – O que preparar para a refeição? Aposto que você já se fez essa pergunta em algum dia de sua vida. Uma dica é que quanto mais natural for a comida, mais saudável ela será; e melhor será o efeito no seu organismo / GB Imagem       02 – Muitas vezes a…

A maçã é uma velha conhecida da humanidade. Além de uma fruta saborosa que agrada quase todo mundo, a maçã também figura em nosso imaginário. Quando se fala em maçã logo se lembra da fruta que a serpente ofereceu para Eva no paraíso, a “fruta do pecado”, perpetuada como símbolo do “pecado”.  E a maçã…

A dieta detoxificante se resume, principalmente, à “comida de verdade”, ou seja, alimentos naturais. Obviamente alguns possuem propriedades detoxificantes mais elevadas. Contudo, os cuidados não se resumem somente à escolha dos ingredientes do cardápio: o preparo também é muito importante / GB Imagem                       A…

01 – A água termal é poderosa contra os radicais livres. Deve ser borrifada no rosto e deixar secar naturalmente. Promove sensação de bem-estar e pele fresquinha / GB Imagem           02 – As propriedades hidratantes da água termal ajudam a tratar também a pele das mãos e dos pés. Melhora…

É hora de parar e dar uma repaginada em você mesma. Acredite, não será preciso nenhuma mudança radical, apenas preste um pouquinho mais de atenção em você mesma / GB Imagem   Saia da rotina para não dar asas ao estresse Final de ano, festas, correria, compras! Pandemia, política, família, trabalho! Como vai o seu…

O CrossFit é uma modalidade de exercício que ajuda – e muito – no desenvolvimento da força e do equilíbrio / GB Imagem           O CrossFit é um treinamento que deve ser planejado por instrutores capacitados de modo individual e respeitando as capacidades físicas de cada praticante / GB Imagem  …