Nos dias mais frios, um chá aquece o corpo e a alma. Aproveite para consumir os chamados “chás termogênicos” e acelerar o metabolismo / GB Imagem   Inverno é tempo de intensificar os cuidados com a pele. Use e abuse dos cremes hidratantes / GB Imagem   É verdade que o Inverno é o tempo…

As guloseimas exercem verdadeiro fascínio ao paladar. O cérebro precisa de uma espécie de treinamento e assim aprender a controlar a quantidade ingerida / GB Imagem   A gordura, misturada a açúcar ou sal, é bastante atrativa e aguça o apetite. Assim, a ingestão destas combinações deve ser bem medida; o ideal mesmo é substituir…

Quando aparece aquela famigerada marca vermelhinha, é um pânico total. No entanto, a pior coisa a se fazer é espremer a acne porque só vai piorar a situação / GB Imagem   A acne geralmente “ataca” as regiões mais oleosas do rosto, assim como a testa. Para combatê-la, use sempre produtos específicos preferencialmente prescritos pelo…

Nas clínicas de estética, um dos tratamentos mais procurados pelos homens são os de limpeza de pele e rejuvenescimento através de massagens específicas / GB Imagem   A depilação a laser conquistou o público masculino. Um número cada vez maior de homens procuram diminuir os pelos nas axilas e até querem livrar-se deles definitivamente /…

 A ingestão de água ajuda no processo de emagrecimento; promove saciedade, facilita o trânsito intestinal. Os adultos que exercem atividades leves o ideal é ingerir, no mínimo, dois litros ao dia / GB Imagem   No processo de reeducação alimentar, o consumo de frutas é controlado. As frutas ideais são aquelas que contém água, como…

Peças de vestuário tradicionalmente usadas na academia podem ser incorporadas no dia a dia. Basta usar a criatividade! O moletom ganhou fios sintéticos e assim as peças não deformam, garantindo a elegância o dia todo / GB Imagem   O tradicional casaco de moletom com capuz continua em alta. A peça pode ser combinada de…

A lavagem livra os fios da gordura natural e das impurezas acumuladas por causa da poluição. É o momento ideal também para nutrir as madeixas, usando xampus e cremes específicos, mas cuidado com a temperatura da água na hora do banho / GB Imagem   Uma boa dica para não danificar os cabelos durante o…

Os pés precisam “respirar”. Sempre que possível livre-os de sapatos, tênis ou chinelos desconfortáveis e mantenha-os bem hidratados / GB Imagem   A massagem nos pés é capaz de amenizar o estresse e outros males. Sem contar que a massagem também é o complemento da hidratação; uma boa opção é massagear os pés com óleo…

O chocolate é um dos mais recentes queridinhos dos Spas e centros de estética por causa de suas propriedades hidratantes. Experimente este “tratamento” de beleza / GB Imagem   Banho bom e gostoso. Prepare sua banheira com água morna, algumas gotas de azeite de oliva ou óleo de açaí e “polvilhe” com pétalas de rosas.…

A Pirâmide Alimentar, uma ferramenta de alimentação qualitativa é usada mundialmente, já que se relaciona à qualidade da alimentação, propondo alimentos-fonte dos nutrientes necessários a uma dieta saudável / GB Imagem   Um sanduíche recheado com produtos naturais pode ser uma opção saudável e saborosa de refeição completa, já que o pão representa os carboidratos,…