Tomar sol é muito bom e faz um bem enorme à saúde, principalmente das crianças. Além de aproveitar os benefícios dos raios solares, é importante que o bebê saia de casa e conheça outros lugares; passear com frequência fará uma grande diferença em sua percepção do mundo à sua volta.

Antigamente os bebês não saíam de casa antes do terceiro mês de vida, além disso, o bebê ficava bem enroladinho e, de preferência, deitado quietinho num quarto com pouca luz. Tanta precaução tinha uma explicação: era para preservar o pequeno de doenças; era preciso que o bebê ficasse "fortinho" para que começasse a ter contato com o mundo externo. 

Com os avanços da Medicina, entendeu-se que a vida dos pequeninos poderia ser bem mais facilitada e hoje estes métodos viraram coisa do passado. Em condições normais, a mãe restabelece-se do parto rapidamente e os bebês saem das maternidades com os olhos abertos para o mundo, atentos a tudo e a todos.

No entanto, isso não quer dizer que os primeiros meses de vida não exijam cuidados. A visita ao pediatra é obrigatória, assim como são imprescindíveis os testes e as vacinas pertinentes aos recém-nascidos, mas se o bebê é saudável e está se desenvolvendo bem, nada impede que ele dê os primeiros passeios depois de um mês de vida, até porque o pequenino precisa tomar sol e ter contato com a natureza. Mas isso não pode ser feito de qualquer jeito.

Os primeiros passeios devem ser rápidos, porque é quase certo que o bebê estranhe a claridade, a rua e o barulho dos carros. Assim é melhor não demorar mais do que uma hora. É conveniente procurar lugares calmos e arborizados.

Os passeios e banhos de sol devem ser preferencialmente de manhã, antes das 10 horas, quando os raios solares não são tão intensos e o ar é mais puro. À tarde, depois das 16 horas também pode ser uma boa alternativa. Jamais no meio do dia, principalmente no Verão.

Nos dias mais frios, desde que não esteja ventando nem chovendo, o bebê poderá fazer o seu passeio habitual. É só esperar o sol esquentar e o horário ultrapassar às 10 horas, desde que o não esteja quente demais. É bom agasalhar o pequeno, mas sem exageros.

Primeiro, o bebê deve estar confortável. Antes de escolher roupa para o passeio, leve em conta as condições do tempo. Nos dias mais quentes, o ideal são as roupinhas de algodão. Fralda e uma camisetinha leve são o suficiente e nada de tecidos sintéticos. Se a temperatura esfriou, um macacão atoalhado ou de malha resolvem a situação, não se esquecendo de ter sempre à mão um casaquinho para prevenir quedas bruscas de temperatura. O casaquinho deve ser de linha, flanela ou moletom.

É importante que os passeios diários não alterem a rotina. Isso não é difícil desde que se mantenham os horários de banho, de sono e das mamadas. Durante o passeio, se o bebê se mostrar sonolento e faminto, o jeito é voltar imediatamente para casa e evitar que ele fique irritado.

O passeio e o banho de sol, antes de tudo, servem para despertar a atenção do pequeno para o mundo. Conversar com ele, mostrando tudo à sua volta é fundamental, mesmo que seja pequenino e pareça não entender nada. Estimular os pequeninos é importantíssimo.

O pequeno cresceu um pouquinho e já se acostumou aos passeios. Ainda respeitando os horários do sol, a mamãe já pode se dar ao luxo de passeios mais longos, no entanto é preciso carregar um pequeno arsenal: uma chuquinha com água ou suco, uma fralda descartável, uma fralda de pano, um casaquinho e talvez até uma muda de roupa, para prevenir qualquer "acidente".

Um dos maiores aliados no passeio é o carrinho porque carregar o bebê no colo, o tempo todo, pode ser penoso para a mamãe. É preciso ser cuidadoso na hora de escolher o carrinho. O modelo deve ser prático e fácil de manobrar e, acima de tudo, oferecer conforto e segurança ao pequeno ou pequena.